dietetyk Magdalena Socha-Sala w aktualnościach Radio Via
Może Ci się podobać również
Jak uniknąć raka? Na to pytanie jeszcze długo nie będziemy znali odpowiedzi ale wiemy jak zminimalizować ryzyko jego wystąpienia. WHO (Światowa Organizacja […]
Anyż, cynamon, imbir, goździki to przyprawy, po które sięgamy „dla rozgrzania” w chłodne zimowe wieczory. To także aromaty i smaki kuchni świątecznej, bo czy wyobrażacie sobie Boże Narodzenie bez tych przypraw? Czy oprócz uwodzenia nas pięknym aromatem i wyjątkowym smakiem mają jeszcze coś do zaoferowania? Przyjrzyjmy się im bliżej.
Wiele osób je późno wieczorem lub w nocy, nawet gdy nie czują głodu. Czy należysz do tej grupy? Jeśli jedzenie w nocy stanowi dla Ciebie problem, spróbuj wykonać poniższe kroki, które pomogą Ci się z tym uporać.
Nocne jedzenie może spowodować, że zjesz więcej kalorii niż potrzebujesz i doprowadzi to do przyrostu masy ciała oraz złego stanu zdrowia. Oto spis ośmiu najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać jeść późnym wieczorem lub w nocy.
Serdecznie zapraszam Pacjentów Poradni Mavita oraz wszystkich zaintersowanych do odwiedzania profilu na facebook’u. Znajdziecie tam najświeższe informacje z „życia” poradni, aktualności z dietetyki, smaczne i zdrowe przepisy, linki do ciekawych stron oraz wiele wiele innych. Do zobaczenia na facebooku:)