Wykaz opracowałam dla osoby zdrowej, bez alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku schorzeń towarzyszących listę produktów należny indywidualizować. Lista do pobrania tutaj.
Musisz to mieć w swojej kuchni
Może Ci się podobać również
Mówi się, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i jest w tym dużo prawdy. Śmiech uwalnia do mózgu dopaminę i inne poprawiające samopoczucie substancje chemiczne, które mogą pomóc zmniejszyć stres.
Do najczęściej spotykanych, znanych oraz sklasyfikowanych zaburzeń odżywiana zaliczamy anoreksje i bulimię. W ostatnich latach coraz częściej gabinety psychodietetków, dietetyków oraz psychologów odwiedzają osoby z innymi atypowymi zachowaniami w obszarze odżywania się. Ortoreksja należy do jednych z nich. Czym jest to zaburzenie i jak się przejawia?
Oregano to jedna z podstawowych przypraw stosowana w wielu kuchniach na całym świecie oraz jedna z najstarszych znanych roślin leczniczych. Ma nietypowy smak i aromat, dzięki czemu dodaje potrawom niepowtarzalny charakter. W tym artykule omówiono oparte na dowodach korzyści zdrowotne płynące ze spożycia oregano.
Sól to najpopularniejsza przyprawa i środek konserwujący. Składa się w około 40% z sodu i w 60% z chloru. Jest powszechnie używany […]