Wykaz opracowałam dla osoby zdrowej, bez alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku schorzeń towarzyszących listę produktów należny indywidualizować. Lista do pobrania tutaj.
Musisz to mieć w swojej kuchni
Może Ci się podobać również
Nowy rok tuż tuż a wraz z nim pojawiają się noworoczne postanowienia. Wiele osób z pewnością będzie chciało bardziej zadbać o swoje zdrowie i figurę, np. wprowadzając ruch do codziennej rutyny. Jak zmotywować się do ćwiczeń jeśli do tej pory nagminnie ich unikałeś?
Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie i jest również głównym źródłem kofeiny dla większości populacji. Zerknij na pierwszą część serii artykułów poświęconej tematyce kawy. Czy wiesz jak powstaje i skąd pochodzi kawa?
Dlaczego jedni ludzie działają i kończą postawione sobie zadania a inni wymyślają wymówki? Przyjrzyjmy się bliżej temu, czym jest spowodowana prokrastynacja i jak można nad nią pracować.
Choroba nowotworowa to problem, który dotyka coraz więcej osób, a jednocześnie jest jednym z najtrudniejszych wyzwań współczesnej medycyny. Szacuje się, że nowotwór jest przyczyną 20% wszystkich zgonów w Polsce. Jest to bardzo przygnębiający wynik, zwłaszcza, że liczba ta wciąż się zwiększa. Przyrost zachorowalności i zgonów jest między innymi rezultatem zbyt późno wykonanych badań diagnostycznych, a także, co najważniejsze w tym artykule: niewłaściwego sposobu odżywiania.