Wykaz opracowałam dla osoby zdrowej, bez alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku schorzeń towarzyszących listę produktów należny indywidualizować. Lista do pobrania tutaj.
Musisz to mieć w swojej kuchni
Może Ci się podobać również
Który zmysł jest najważniejszy w doznawaniu smaku? Na pewno większość osób odpowie, że wzrok. Część pytanych stwierdzi, że zapach. Jednak niewielu wspomni o słuchu. A jednak – to co słyszymy w trakcie posiłku odgrywa ogromnie ważną rolę. Dźwięk jest zatem niczym innym jak zapomnianym zmysłem w odczuwaniu smaku.
Tak źle jeszcze nie było. Ostatnie wyniki badań prowadzone w grupie osób po 65 roku życia mieszkających na terenie Polski wskazują na pogłębianie się problemu otyłości.
Bulimia dotyka częściej kobiet niż mężczyzn, zazwyczaj zaczyna się w późnych latach młodzieńczych lub blisko 20-tki i jest efektem stosowania restrykcyjnych diet i/lub stresujących zdarzeń życiowych. Osoby dotknięte tym zaburzeniem zazwyczaj mają niską samoocenę i kształtują poczucie własnej wartości w oparciu o wygląd.
Zaburzenia odżywiania to poważne zaburzenia psychiczne, które mogą prowadzić do skrajnego wyniszczenia organizmu, w tym śmierci. Naukowcy od dekad zastanawiają się nad tym jakie są przyczyny tych zaburzeń. Na ten moment z całą pewnością można stwierdzić, iż nie istnieje jeden czynnik odpowiedzialny za ujawnienie się choroby. Aczkolwiek zaburzenia odżywiania często ujawniają się po stosowaniu restrykcji żywieniowych czy w następstwie chorób przebiegających ze znaczną utratą masy ciała.