Wykaz opracowałam dla osoby zdrowej, bez alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku schorzeń towarzyszących listę produktów należny indywidualizować. Lista do pobrania tutaj.
Musisz to mieć w swojej kuchni
Może Ci się podobać również
Anyż, cynamon, imbir, goździki to przyprawy, po które sięgamy „dla rozgrzania” w chłodne zimowe wieczory. To także aromaty i smaki kuchni świątecznej, bo czy wyobrażacie sobie Boże Narodzenie bez tych przypraw? Czy oprócz uwodzenia nas pięknym aromatem i wyjątkowym smakiem mają jeszcze coś do zaoferowania? Przyjrzyjmy się im bliżej.
Czy zauważyłeś, że po wypiciu lampki czerwonego wina na Twoim ciele pojawia się wysypka? A może spożycie sera lub czekolady powoduje u Ciebie wzdęcia? Jeśli odpowiedziałeś, że tak, to prawdopodobnie jest to nietolerancja histaminy. Zaskakujące jest jak wielu z nas cierpi na tę przypadłość nawet o tym nie wiedząc.
W niniejszym artykule przedstawiamy, zgodne z aktualną wiedzą, podejście do tematyki diety i objadania się.
Tym samy rozprawiamy się z wieloma mitami i stereotypami dotyczącymi silnej woli i kontroli na diecie.
Mango to egzotyczny owoc pochodzący z Azji Południowej, a w szczególności z obszaru Indii. Jest skarbnicą wielu bioaktywnych związków, które wpływają Twój organizm. W tym artykule przybliżymy Tobie wpływ spożywania mango na Twoje zdrowie.