Wykaz opracowałam dla osoby zdrowej, bez alergii i nietolerancji pokarmowych. W przypadku schorzeń towarzyszących listę produktów należny indywidualizować. Lista do pobrania tutaj.
Musisz to mieć w swojej kuchni
Może Ci się podobać również
Światowa Organizacja Zdrowia ustandaryzowała i jednocześnie zaleciła dla 3 różnych grup wiekowych podejmowanie aktywności fizycznego w każdym tygodniu. Jest to bezwzględne minimum aby zachować pełnie zdrowa i dobre samopoczucie.
Czy istnieje związek między dietą, a występowaniem migreny? Coraz więcej badań sugeruje, że modyfikacje diety mogą pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migreny. Niektóre zmiany w diecie mogą również zmniejszyć jej nasilenie.
Ciąża to niezwykły okres w życiu każdej kobiety. Prawidłowe żywienie jest podstawą w zapewnieniu optymalnego rozwoju dziecka, właściwego przebiegu ciąży oraz dobrego zdrowia matki. Przeczytaj na co przyszła matka powinna zwrócić szczególną uwagę.
Praktykuj uważne jedzenie i ciesz się zdrowiem oraz ładną sylwetką na długie lata.