Prelekcja dla dzieci i młodzieży szkolnej w Zespole Szkół w Budach Głogowskich
Może Ci się podobać również
Najczęściej stosowaną i goszczącą niemal w każdym domu substancją słodzącą jest cukier, czyli sacharoza. Niestety spożywana w nadmiarze przyczynia się do wielu chorób, w tym otyłości. Czy istnieją substancje o słodkim jak sacharoza smaku ale bez negatywnego wpływu na zdrowie?
Odchudzanie nie jest dla wszystkich. Na pewno nie dla tych, którzy chcą szybko i łatwo, bez wysiłku i pracy, refleksji i samoobserwacj.
Mądre odchudzanie to sztuka, to pokonywanie własnych słabości, wychodzenie ze „strefy komfortu”, to budowanie nowych nawyków i ich wzmacnianie. Co więcej, to wszystko wymaga CZASU. Tak jak latami uczymy się i utrwalamy złe nawyki żywieniowe, będące przyczynną nadwagi czy otyłości, tak potrzebujemy CZASU na wygaszenie i naukę nowych. Nie ma „mądrej” drogi na skróty.
Święta Bożego Narodzenia to czas kiedy stoły uginają się pod ciężarem ulubionych potraw. Czas radości i spotkań rodzinnych często kończy się uczuciem przejedzenia i wyrzutami sumienia. Jak jeść zdrowo w ten świąteczny czas by nie zdobyć kilku nadprogramowych kilogramów? Zerknij na sprawdzone patenty!
Większość z nas czeka na sezon truskawkowy z utęsknieniem. Z początkiem czerwca pojawiają się pierwsze łubianki z tymi smacznymi owocami. Truskawki to nie tylko bomba smaków i zapachów ale również bogactwo witamin.