Bony upominkowe
Może Ci się podobać również
Zainteresowanie dietą FODMAP rozpoczęło się, gdy zaobserwowano, że węglowodany takie jak fruktoza, spożyte w dużych ilościach powodują objawy podobne do zespołu jelita […]
Sekcja Żywieniowa Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci już jakiś czas temu opracowała aktualizację zaleceń dotyczących żywienia niemowląt. Obecny schemat jest zdecydowanie bardziej liberalny od poprzedniego i daje duże pole do popisu rodzicom. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami to rodzice mają decydujący głos odnośnie tego co i kiedy dziecko zje a dziecko samo decyduje o tym ile zje z proponowanego posiłku.
Orzechy to znakomite źródło „dobrego” tłuszczu, protein, witaminy E, kwasu foliowego, błonnika oraz wielu innych składników odżywczych korzystnie wpływających na stan naszego organizmu. Ponieważ rożne orzechy zawierają powyższe składniki w odmiennych proporcjach i ilościach warto korzystać z dobrodziejstwa każdego z nich robiąc np. mieszanki.
Bób to letni przysmak wielu z nas. Bardzo dobrze sprawdza się w roli przekąski ale może być także składnikiem głównych dań (patrz przepis na zupę z bobu- facebook Poradni Mavita). Sprawdź, jakie właściwości odżywcze posiada bób i czy każdy może sobie na niego pozwolić.