Składniki:
– 200 gram twarogu
– garść płatków migdałowych
– gruszka
– małe jabłko
– 3 łyżki konfitury z żurawiny
Przygotowanie:
Twaróg oraz owoce pokrój w plastry. Biały ser przełóż na talerzu na zmianę z gruszką oraz jabłkiem. Na wierzch wyłóż konfiturę z żurawiny i całość posyp płatkami migdałowymi.
Smacznego!
Rynek suplementów diety ma się bardzo dobrze. W aptece możemy znaleźć pigułki na niemal każdą dolegliwość zdrowotną: słabą odporność, odchudzanie, problemy z pamięcią, zakwaszony organizm. Kuszeni obietnicami płynącymi z etykiet zakupujemy coraz to więcej suplementów ale czy pięknie brzmiące hasła mają pokrycie w rzeczywistości? Czym są suplementy i jakim regulacją prawnym podlegają i czy w ogóle wiemy co „bierzemy” ? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Głód jest naturalnym sygnałem twojego ciała, że potrzebuje więcej energii – czyli najzwyczajniej: czas na posiłek. Co jednak w sytuacji, gdy wciąż odczuwasz głód? Zerknij na drugą część garści możliwych wyjaśnień i wskazówek jak sobie z tym poradzić.
W jednym z badań, które swoim zasięgiem objęło kilka tysięcy osób, wykazano, że same świąteczne dni nie są winne temu, że nasza […]
Orzechy to znakomite źródło „dobrego” tłuszczu, protein, witaminy E, kwasu foliowego, błonnika oraz wielu innych składników odżywczych korzystnie wpływających na stan naszego organizmu. Ponieważ rożne orzechy zawierają powyższe składniki w odmiennych proporcjach i ilościach warto korzystać z dobrodziejstwa każdego z nich robiąc np. mieszanki.
