Może Ci się podobać również

Opublikowano

Recepta na zdrowie

Okres jesienno-zimowy to czas większych przeziębień i zachorowań na grypę. Możemy im zapobiec wprowadzając do codziennego jadłospisu więcej owoców i warzyw. W okresie zimowym trudniej jest dostać świeże owoce i warzywa, dlatego świetną alternatywą dla nich mogą być produkty kiszone.

wielkanocne zdrowe przepisy
Opublikowano

Jak uniknąć przejedzenia w Święta Wielkanocne?

Wielkanoc to czas kiedy stoły uginają się pod ciężarem ulubionych potraw. Czas radości i spotkań rodzinnych często kończy się uczuciem przejedzenia i wyrzutami sumienia. Jak jeść zdrowo w ten świąteczny czas by nie zdobyć kilku nadprogramowych kilogramów? Zerknij na sprawdzone patenty!

Opublikowano

Smaki lata – czyli co kryje w sobie bób?

Bób to letni przysmak wielu z nas. Bardzo dobrze sprawdza się w roli przekąski ale może być także składnikiem głównych dań (patrz przepis na zupę z bobu- facebook Poradni Mavita).  Sprawdź, jakie właściwości odżywcze posiada bób i czy każdy może sobie na niego pozwolić.