Epidemia otyłości
Może Ci się podobać również
Spożywanie nadmiaru czerwonego oraz wysokoprzetworzonego mięsa, słodzonych napojów, oczyszczonych zbóż, białych mąk może być odpowiedzialne za zwiększone ryzyko raka jelita grubego podają najnowsze badania prowadzone na Harvard T.H. Chan School of Public Health.
Orzechy to bardzo zdrowe przekąski i chociaż zwykle cechują się wysoką zawartość tłuszczu, to jest to zdrowy rodzaj tłuszczu. Większość tłuszczu w orzechach to tłuszcz jednonienasycony, a także tłuszcz wielonienasycony omega-6 i omega-3. Ponadto są również dobrym źródłem błonnika i białka roślinnego. Co więcej, to bogactwo składników odżywczych, w tym witaminy E, magnezu i selenu.
Metamorfozy z Mavitą to historie naszych pacjentów, którzy udowadniają, że nie istnieje niemożliwe. Przy odrobinie chęci i zaangażowania można cieszyć się dobrym zdrowiem i wyglądem. Nasi dietetycy robią wszystko aby mądrze pomagać i wspierać każdego pacjenta w jego przemianie.
Dla wszystkich zainteresowanych załączam nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez Instytut Żywości i Żywienia. Wszystko po to aby jeszcze lepiej niż dotychczas dbać o swoje zdrowie i sylwetkę.