Może Ci się podobać również

Opublikowano

Dieta MIND

Dieta MIND to określony sposób żywienia, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu oraz całego układu nerwowego. Jest to szczególne połączenie diety śródziemnomorskiej z popularną dietą DASH dodatkowo wzbogacone o nowinki pochodzące z aktualnych badań naukowych. 

warzwa dla zdrowia
Opublikowano

Zdrowe zimowe warzywa

Jedzenie świeżych warzyw może okazać się trudne, gdy nadchodzi mroźna pogoda. Zerknij zatem na listę zdrowych, sezonowych warzyw wraz z powodami, dla których warto je włączyć do diety w zimowe dni!

Opublikowano

Ananas na zdrowie

Ananas to jeden z najpopularniejszych owoców subtropikalnych w naszym kraju zaraz obok pomarańczy czy grejpfrutów. Jest nieodzownym elementem kuchni brazylijskiej, ale coraz częściej znajduje zastosowanie na polskim stole. Czy oprócz pysznego smaku ten egzotyczny owoc ma istotne dietetyczne właściwości? Czytaj dalej!