Epidemia otyłości
Może Ci się podobać również
Najczęściej stosowaną i goszczącą niemal w każdym domu substancją słodzącą jest cukier, czyli sacharoza. Niestety spożywana w nadmiarze przyczynia się do wielu chorób, w tym otyłości. Czy istnieją substancje o słodkim jak sacharoza smaku ale bez negatywnego wpływu na zdrowie?
Bulimia dotyka częściej kobiet niż mężczyzn, zazwyczaj zaczyna się w późnych latach młodzieńczych lub blisko 20-tki i jest efektem stosowania restrykcyjnych diet i/lub stresujących zdarzeń życiowych. Osoby dotknięte tym zaburzeniem zazwyczaj mają niską samoocenę i kształtują poczucie własnej wartości w oparciu o wygląd.
Mówi się, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i jest w tym dużo prawdy. Śmiech uwalnia do mózgu dopaminę i inne poprawiające samopoczucie substancje chemiczne, które mogą pomóc zmniejszyć stres.
Głód jest naturalnym sygnałem twojego ciała, że potrzebuje więcej energii – czyli najzwyczajniej: czas na posiłek. Co jednak w sytuacji, gdy wciąż odczuwasz głód? Zerknij na drugą część garści możliwych wyjaśnień i wskazówek jak sobie z tym poradzić.