RADOSNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA!
Może Ci się podobać również
Jedzenie zbyt dużych ilości jedzenia na raz to trudny nawyk, który często jest bardzo trudny do zlikwidowania. Z biegiem czasu spożywanie zbyt dużej ilości pokarmu może prowadzić do przyrostu masy ciała i zwiększać ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca lub choroby serca. Poniższe wskazówki to sprawdzone techniki, które mogą stanowić punkt wyjścia do ograniczenia przejadania się.
Szałwia hiszpańska to roślina jednoroczna występująca na terenie Meksyku. Roślina ta osiąga wysokość ok. 1 metra oraz posiada kwiaty, które wykształcają owalne nasiona o prozdrowotnych właściwościach. Co właściwie kryją w sobie nasiona chia i czy zasługują one na miano superfoods?
Dieta ketogeniczna jest dietą, która dzięki obniżonej zawartości węglowodanów (spożycie węglowodanów ogranicza się do 50g na dzień) ma zmobilizować organizm do wykorzystania zapasów tłuszczu przekształcając je w ciała ketonowe, które to z kolei są wykorzystywane jako paliwo przez komórki organizmu.
Czy istnieje idealny czas na zrzucanie nadprogramowych kilogramów i zmianę odżywiania na lepsze? Kiedy rozpocząć walkę o dobre samopoczucie, zdrowie oraz akceptacje własnego odbicia w lustrze?