Jedzenie świeżych warzyw może okazać się trudne, gdy nadchodzi mroźna pogoda. Zerknij zatem na listę zdrowych, sezonowych warzyw wraz z powodami, dla których warto je włączyć do diety w zimowe dni!
Okres jesienno-zimowy to czas większych przeziębień i zachorowań na grypę. Możemy im zapobiec wprowadzając do codziennego jadłospisu więcej owoców i warzyw. W okresie zimowym trudniej jest dostać świeże owoce i warzywa, dlatego świetną alternatywą dla nich mogą być produkty kiszone.
Powszechnie wiadomo, że starzenie się organizmu to naturalny proces. Dotyczy to każdego z nas. Na twarzy nie tylko pojawiają się zmarszczki, a na głowie siwe włosy, dochodzi także do szeregu zmian w ludzkim organizmie.
W ostatnich latach obserwuje się prawdziwy „wysyp” chorób autoagresywnych, co sprawia, że nie tylko medycyna ale i dietetyka muszą się z nimi zmierzyć. W tym artykule przyjrzymy się bliżej chorobie zapalnej tarczycy -Hashimoto.