RADOSNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA!
Może Ci się podobać również
Niech ten czas będzie dla nas momentem na refleksje, impulsem do mądrej troski o siebie i docenieniem wartości jaką jest zdrowie. dietetyk/psychodietetyk […]
Odchudzanie nie jest dla wszystkich. Na pewno nie dla tych, którzy chcą szybko i łatwo, bez wysiłku i pracy, refleksji i samoobserwacj.
Mądre odchudzanie to sztuka, to pokonywanie własnych słabości, wychodzenie ze „strefy komfortu”, to budowanie nowych nawyków i ich wzmacnianie. Co więcej, to wszystko wymaga CZASU. Tak jak latami uczymy się i utrwalamy złe nawyki żywieniowe, będące przyczynną nadwagi czy otyłości, tak potrzebujemy CZASU na wygaszenie i naukę nowych. Nie ma „mądrej” drogi na skróty.
Klasyfikacje zaburzeń psychicznych, oprócz wartości poznawczej, mają także ogromne znaczenie praktyczne. Jeśli są uznane przez większość zajmujących się tymi zaburzeniami profesjonalistów, zarówno sam system, jak i nazewnictwo, jakim się posługują, ułatwiają porozumiewanie się. Klasyfikacja stanowi też podstawę opracowywania zasad postępowania klinicznego określanych jako wskazówki lub standardy. W konsekwencji ułatwia specjalistom wybór najlepszego sposobu postępowania leczniczego.
Jedzenie świeżych warzyw może okazać się trudne, gdy nadchodzi mroźna pogoda. Zerknij zatem na listę zdrowych, sezonowych warzyw wraz z powodami, dla których warto je włączyć do diety w zimowe dni!