Przygotowanie jest niesamowicie proste. Ugotuj pół szklanki kaszy jaglanej. Gdy jest jeszcze gorąca, dodaj do niej jednego banana, 3 łyżki powideł śliwkowych – całość zblenduj na gładką masę. Jeśli nie używasz powideł korzennych, możesz dodatkowo przyprawić cynamonem. Podaj ze złotym kiwi, płatkami migdałów oraz dodatkową łyżką powideł.
Zastanawiasz się co kupić bliskiej osobie na urodziny, imieniny lub inną okazje?Zamów prezent w postaci zaproszenia na konsultacje u dietetyka.
Orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek. O ich korzyściach zdrowotnych słyszy się od dawna. Są sycące i zdrowe, bo zawierająca bogactwo minerałów i witamin. Oto druga część spisu imponujących korzyści zdrowotnych płynących z ich spożycia.
Woda jest najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Ubytek nawet 1-2% wody może niekorzystnie wpłynąć na funkcjonowanie całego ustroju. Bez jedzenia możemy przeżyć kilka tygodni, ale bez wody – jedynie kilka dni.
Wielkanoc to czas kiedy stoły uginają się pod ciężarem ulubionych potraw. Czas radości i spotkań rodzinnych często kończy się uczuciem przejedzenia i wyrzutami sumienia. Jak jeść zdrowo w ten świąteczny czas by nie zdobyć kilku nadprogramowych kilogramów? Zerknij na sprawdzone patenty!
