RADOSNYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA!
Może Ci się podobać również
Do gabinetów dietetycznych coraz częściej zgłaszają się pacjenci z IR- czyli insulinoopornością. Poznajmy bliżej czym jest insulinooporność, czy zawsze prowadzi do cukrzycy i jak można ją leczyć.
Pani Laura zaczynała przygodę z odchudzaniem z wagą ok. 82kg. Obok nadprogramowych kilogramów zmagała się dodatkowo z PCOS, insulinoopornością, hashimoto. Po wprowadzeniu […]
Mówi się, że śmiech jest najlepszym lekarstwem i jest w tym dużo prawdy. Śmiech uwalnia do mózgu dopaminę i inne poprawiające samopoczucie substancje chemiczne, które mogą pomóc zmniejszyć stres.
Nowy rok tuż tuż a wraz z nim pojawiają się noworoczne postanowienia. Wiele osób z pewnością będzie chciało bardziej zadbać o swoje zdrowie i figurę, np. wprowadzając ruch do codziennej rutyny. Jak zmotywować się do ćwiczeń jeśli do tej pory nagminnie ich unikałeś?