Prelekcja dla dzieci i młodzieży szkolnej w Zespole Szkół w Budach Głogowskich
Może Ci się podobać również
Po raz kolejny Pani Magdalena Socha-Sala miała przyjemność wypowiedzenia się na temat zdrowego odżywiania na łamach kwartalnika Dobra Wola. Wszystkich zainteresowanych zdrowym trybem życia i wzmocnieniem odporności zachęcamy do lektury.
Dla wszystkich zainteresowanych załączam nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez Instytut Żywości i Żywienia. Wszystko po to aby jeszcze lepiej niż dotychczas dbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Mindfulness czyli trening uważności może okazać się kluczowym sposobem kontroli masy ciała. Uważne jedzenie nie jest dietą – to sposób na długotrwałe racjonalne żywienie. Nie istnieje żadne osobne menu ani dodatkowe przepisy kulinarne. Trik ten przyda się każdemu komu zależy na zdrowiu i prawidłowej masie ciała.
Czy zauważyłeś, że po wypiciu lampki czerwonego wina na Twoim ciele pojawia się wysypka? A może spożycie sera lub czekolady powoduje u Ciebie wzdęcia? Jeśli odpowiedziałeś, że tak, to prawdopodobnie jest to nietolerancja histaminy. Zaskakujące jest jak wielu z nas cierpi na tę przypadłość nawet o tym nie wiedząc.