Epidemia otyłości
Może Ci się podobać również
Dietetyczny świat jest bardzo dynamiczny i co chwilę pojawiają się nowe doniesienia naukowe. Czasem aż trudno nadążyć za tymi nowinkami, a szkoda, bo większość z nich jest szczególnie interesująca. Dlatego specjalnie dla Was przygotowałam listę nowości zdrowotno-dietetycznych!
Potrzebujesz: pół szklanki płatków owsianych, szklankę wiórków kokosowych, 5-6 dużych daktyli, 5-6 orzechów brazylijskich, łyżkę oleju kokosowego, łyżkę żurawiny oraz łyżkę cynamonu. […]
Przygotowanie: szparagi opłucz i odłam zdrewniałe dolne części łodyg. Odetnij główki i odłóż je na bok, resztę łodygi pokrój na około centymetrowe plasterki. […]
Kiedy zaczynasz się odchudzać mówisz sobie: będę bardzo zdyscyplinowana/y, nie pozwolę sobie na żadne odstępstwa od diety, będę przestrzegać zaleceń na 100%. Po dwóch tygodniach entuzjazm opada, po drodze pojawia się kilka „żywieniowych grzeszków” i plan bierze w łeb.