Przygotowanie jest niesamowicie proste. Ugotuj pół szklanki kaszy jaglanej. Gdy jest jeszcze gorąca, dodaj do niej jednego banana, 3 łyżki powideł śliwkowych – całość zblenduj na gładką masę. Jeśli nie używasz powideł korzennych, możesz dodatkowo przyprawić cynamonem. Podaj ze złotym kiwi, płatkami migdałów oraz dodatkową łyżką powideł.
Serdecznie zapraszam Pacjentów Poradni Mavita oraz wszystkich zaintersowanych do odwiedzania profilu na facebook’u. Znajdziecie tam najświeższe informacje z „życia” poradni, aktualności z dietetyki, smaczne i zdrowe przepisy, linki do ciekawych stron oraz wiele wiele innych. Do zobaczenia na facebooku:)
Dla wszystkich zainteresowanych załączam nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez Instytut Żywości i Żywienia. Wszystko po to aby jeszcze lepiej niż dotychczas dbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Mindfulness czyli trening uważności może okazać się kluczowym sposobem kontroli masy ciała. Uważne jedzenie nie jest dietą – to sposób na długotrwałe racjonalne żywienie. Nie istnieje żadne osobne menu ani dodatkowe przepisy kulinarne. Trik ten przyda się każdemu komu zależy na zdrowiu i prawidłowej masie ciała.
Czy wiedzieliście, że ponad 80% osób dorosłych w Polsce oraz ok. 30% dzieci do 18 roku życia jest zarażonych bakterią Helicobacter pylori. W większości przypadków bakteria ta nie daje objawów klinicznych.
