Szybki sposób na fit owocowe lody!
Przygotuj:
½ szklanki jagód lub truskawek
½ szklanki jogurtu naturalnego,
¼ awokado.
Sposób przygotowania:
Podane składniki umieść w misce. Zmiksuj wszystko do uzyskania masy o gładkiej konsystencji. Przełóż ją do pojemniczka, który następnie włóż do zamrażarki. Na koniec można dodać do masy całe owoce (borówki w całości, truskawki pokrojone), wymieszać i zamrozić.
Jesteś osobą, która oczekuje fachowej porady, smacznych i zdrowych posiłków oraz spersonalizowanego odżywiania? Z drugiej strony nie lubisz robić zakupów, ciągle brakuje Ci czasu na przygotowanie posiłków, a może gotowanie po prostu nie jest Twoją mocną stroną? Ta oferta jest dla Ciebie!
Każdy z nas, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, zauważa u siebie spadek nastroju i energii. Próbujemy sobie z tym radzić na wszelkie możliwe sposoby: niektórzy jedzą czekoladę, inni zaszywają się pod ciepłą kołdrą. Chciałabym w tym artykule przybliżyć mechanizm, który prowadzi do poprawy naszego nastroju, a na jego podstawie wymienić niezawodne triki o 100% skuteczności w wywołaniu u nas szczerego uśmiechu.
Miód jest słodkim produktem wytwarzanym przez pszczoły poprzez przetwarzanie nektaru kwiatowego lub spadzi. Pszczoły gromadzą go w plastrze, gdzie ulega dojrzewaniu. W zależności od surowca, z jakiego powstał miód, wyróżnia się miody: nektarowe (kwiatowe), spadziowe i mieszane (nektarowo-spadziowe lub spadziowo-nektarowe).
Serdecznie zapraszam do nowego gabinetu:)
