Większość z nas czeka na sezon truskawkowy z utęsknieniem. Z początkiem czerwca pojawiają się pierwsze łubianki z tymi smacznymi owocami. Truskawki to nie tylko bomba smaków i zapachów ale również bogactwo witamin.
DO POCZYTANIA
151 postów
Dla wszystkich zainteresowanych załączam nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej opracowaną przez Instytut Żywości i Żywienia. Wszystko po to aby jeszcze lepiej niż dotychczas dbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Za oknem coraz cieplej a więc rozpalamy grilla! Polacy uwielbiają grillować i chyba nie będzie przesadą stwierdzenie, że jest to jedna z naszych ulubionych rozrywek -oczywiście jeśli pogoda dopisuje. Ale czy potrawy z rusztu są dla nas tak samo zdrowe jak smaczne i jak często można sobie pozwolić na ogrodowe barbecue?
Dla Pacjentów Mavity i nie tylko przygotowałam wykaz produktów spożywczych, które powinny się znaleźć w każdej lodówce i spiżarce.
Sposób odżywiania ma wpływ nie tylko na stan naszego zdrowa i samopoczucie. Odpowiada również w istotnym stopniu za kondycje skóry, włosów i paznokci. Co zatem jeść, aby cieszyć się pięknymi włosami, mocnymi paznokciami i gładką, jędrną skórą?
Okres jesienno-zimowy to czas większych przeziębień i zachorowań na grypę. Możemy im zapobiec wprowadzając do codziennego jadłospisu więcej owoców i warzyw. W okresie zimowym trudniej jest dostać świeże owoce i warzywa, dlatego świetną alternatywą dla nich mogą być produkty kiszone.
Dynia coraz częściej gości na naszych stołach. Co sprawiło, że chętniej robimy ukłon w stronę tego warzywa?