DO POCZYTANIA

126 posts

Substancje słodzące część 1

Najczęściej stosowaną i goszczącą niemal w każdym domu substancją słodzącą jest cukier, czyli sacharoza. Niestety spożywana w nadmiarze przyczynia się do wielu chorób, w tym otyłości. Czy istnieją substancje o słodkim jak sacharoza smaku ale bez negatywnego wpływu na zdrowie?

Żywienie niemowląt -co nowego?

Sekcja Żywieniowa Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci już jakiś czas temu opracowała aktualizację zaleceń dotyczących żywienia niemowląt. Obecny schemat jest zdecydowanie bardziej liberalny od poprzedniego i daje duże pole do popisu rodzicom. Zgodnie z aktualnymi zaleceniami to rodzice mają decydujący głos odnośnie tego co i kiedy dziecko zje a dziecko samo decyduje o tym ile zje z proponowanego posiłku.

Co nieco o wodzie

Woda jest najważniejszym składnikiem naszego organizmu. Ubytek nawet 1-2% wody może niekorzystnie wpłynąć na funkcjonowanie całego ustroju. Bez jedzenia możemy przeżyć kilka tygodni, ale bez wody – jedynie kilka dni.

Prelekcja dla dzieci i młodzieży szkolnej w Zespole Szkół w Budach Głogowskich

W dniu 27 maja Poradnia Dietetyczna Mavita miała przyjemność wygłosić prelekcje na temat żywienia dzieci szkolnych. Podczas wykładu poruszono temat odżywania uczniów oraz zostały omówione pułapki żywieniowe, w które najczęściej wpada młodzież szkolna. Na koniec wystąpienia dietetyk przygotował dla słuchaczy quiz o zdrowym odżywianiu- młodzież wypadła w nim celująco:).
Fotorelacja z prelekcji jest dostępna na stronie Zespołu Szkół w Budach Głogowskich.

Zakwaszeni

Od jakiegoś czasu istnieje moda na odkwaszanie organizmu. Media usilnie starają się nam udowodnić, że każdy z nas jest „zakwaszony” a taki stan organizmu to tylko równia pochyła do otyłości, chorób, złego wyglądu i samopoczucia.

Truskawki

Większość z nas czeka na sezon truskawkowy z utęsknieniem. Z początkiem czerwca pojawiają się pierwsze łubianki z tymi smacznymi owocami. Truskawki to nie tylko bomba smaków i zapachów ale również bogactwo witamin.

Czas na grilla

Za oknem coraz cieplej a więc rozpalamy grilla! Polacy uwielbiają grillować i chyba nie będzie przesadą stwierdzenie, że jest to jedna z naszych ulubionych rozrywek -oczywiście jeśli pogoda dopisuje. Ale czy potrawy z rusztu są dla nas tak samo zdrowe jak smaczne i jak często można sobie pozwolić na ogrodowe barbecue?

Dieta w kosmetologii

Sposób odżywiania ma wpływ nie tylko na stan naszego zdrowa i samopoczucie. Odpowiada również w istotnym stopniu za kondycje skóry, włosów i paznokci. Co zatem jeść, aby cieszyć się pięknymi włosami, mocnymi paznokciami i gładką, jędrną skórą?

Recepta na zdrowie

Okres jesienno-zimowy to czas większych przeziębień i zachorowań na grypę. Możemy im zapobiec wprowadzając do codziennego jadłospisu więcej owoców i warzyw. W okresie zimowym trudniej jest dostać świeże owoce i warzywa, dlatego świetną alternatywą dla nich mogą być produkty kiszone.