Mindfulness czyli trening uważności może okazać się kluczowym sposobem kontroli masy ciała. Uważne jedzenie nie jest dietą – to sposób na długotrwałe racjonalne żywienie. Nie istnieje żadne osobne menu ani dodatkowe przepisy kulinarne. Trik ten przyda się każdemu komu zależy na zdrowiu i prawidłowej masie ciała.
DO POCZYTANIA
151 postów
Dieta MIND to określony sposób żywienia, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu oraz całego układu nerwowego. Jest to szczególne połączenie diety śródziemnomorskiej z popularną dietą DASH dodatkowo wzbogacone o nowinki pochodzące z aktualnych badań naukowych.
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu każdej kobiety, a racjonalne żywienie jest podstawą w zapewnieniu optymalnego rozwoju dziecka. Istnieje kilka zagadnień, które szczególnie ciekawią ciężarne kobiety. W tym artykule odpowiemy na nurtujące pytania i rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Czytajcie dalej!
Ananas to jeden z najpopularniejszych owoców subtropikalnych w naszym kraju zaraz obok pomarańczy czy grejpfrutów. Jest nieodzownym elementem kuchni brazylijskiej, ale coraz częściej znajduje zastosowanie na polskim stole. Czy oprócz pysznego smaku ten egzotyczny owoc ma istotne dietetyczne właściwości? Czytaj dalej!
Najnowsze doniesienia coraz częściej sugerują, że z suplementacji multiwitaminowej korzyść odnoszą głównie firmy farmaceutyczne. Czy to oznacza, że przyjmowanie witamin nie przynosi żadnych efektów?
Ciąża to niezwykły okres w życiu każdej kobiety. Prawidłowe żywienie jest podstawą w zapewnieniu optymalnego rozwoju dziecka, właściwego przebiegu ciąży oraz dobrego zdrowia matki. Przeczytaj na co przyszła matka powinna zwrócić szczególną uwagę.
Czy kiedykolwiek byłeś pasażerem rejsu międzykontynentalnego? Jeśli tak, prawdopodobnie do celu podróży dotarłeś zmęczony i znużony. Związane jest to z tzw. jet lagiem, czyli zespołem nagłej zmiany strefy czasowej.
Poradnia Dietetyczna Mavita zatrudni osobę na stanowisko: dietetyk Wymagania: -wykształcenie wyższe kierunkowe w zawodzie: dietetyk, żywienie człowieka, mile widziane dodatkowe kursy doszkalające, studia podyplomowe itp. -mile […]
W dniach 16.01 i 18.01 dietetycy poradni Mavita prowadzili warsztaty żywieniowe dla dzieci klas I-III w Szkole Podstawowej w Woli Zarczyckiej. Dzieci z zaciekawieniem słuchały informacji […]
Zainteresowanie dietą FODMAP rozpoczęło się, gdy zaobserwowano, że węglowodany takie jak fruktoza, spożyte w dużych ilościach powodują objawy podobne do zespołu jelita nadwrażliwego. Czy osoby chore […]
W jednym z badań, które swoim zasięgiem objęło kilka tysięcy osób, wykazano, że same świąteczne dni nie są winne temu, że nasza waga rośnie! Przeczytaj co […]
Człowiek współczesny jest nieustannie narażony na działanie tak zwanych stresorów, czyli bodźców psychicznych i fizycznych oraz czynników infekcyjnych. Dodatkowo sytuacje stresowe oddziałują na nas praktycznie bez […]
Jeżeli czytasz ten tekst to z pewnością toczysz bitwę między sobą, a Twoimi zbędnymi kilogramami. Bardzo możliwe jest, że przetestowałeś już wiele bardziej i mniej popularnych […]
Choroba refluksowa to wyjątkowo nieprzyjemna przypadłość. W jej leczeniu najważniejszą role odgrywa modyfikacja stylu życia, ale dodatkowo można stosować wspomagające leczenie farmakologiczne. Co więcej w licznych […]
Wygląd potrawy, którą zamierzamy skonsumować jest równie ważny jak jej smak. W wielu eksperymentach zauważono, że nawet modyfikując kolor np. używanej zastawy można sprawić, że potrawa będzie smaczniejsza! W jednym z badań udowodniono także, że ludzie są skłonni zapłacić dwukrotnie więcej za to samo jedzenie jeżeli prezentuje się atrakcyjniej.
Choroba wrzodowa to nic przyjemnego. Jeśli cierpisz na chorobę wrzodową i chciałbyś się dowiedzieć co jeść, aby poczuć się lepiej ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj co możesz, a czego należy unikać w przypadku tej choroby.
Ze względu na zwiększoną częstotliwość występowania alergii i nietolerancji pokarmowych w ogólnej populacji artykuł ten ma na celu przybliżyć mechanizmy poszczególnych nadwrażliwości na pokarmy. Co więcej należny mieć na uwadze, że każda dieta eliminacyjna prowadzona na własną rękę stwarza potencjalne ryzyko powstania niedoborów pokarmowych oraz niedożywienia.
Dna moczanowa to choroba tak stara jak ludzkość a mimo to do tej pory nie poznano przyczyn jej powstawania, jak również nie ma na nią skutecznego leku. W zamierzchłych czasach zapadały na nią gównie osoby, których dieta obfitowała w mięso-stąd w literaturze możemy spotkać się z nazwami „choroba bogaczy” lub królów. Sprawdź jakie są jej przyczyny i jaką rolę w jej leczeniu odgrywa dieta.